脹脛が、、、

toor (2008年11月 4日 18:09) | コメント(0) | トラックバック(0)

一昨日、縄跳びを少ししたら脹脛の筋肉痛がひどい! 少し自転車に乗ったりしているので脹脛はそこそこ鍛えられていると思っていたのだけど、瞬発系の筋肉はぜんぜん鍛えられていないことを痛感。やれやれ。